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【サーフィン最短上達のコツを伝授】本日の市東道場プレミアムサーフレッスン

市東道場サーフレッスン
09 /09 2018
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40代のサーフィン歴10年の男性

バックグラウンドはショートボードですが、最近ロングボードもたしなむオールラウンダー。
本日は、波がプアーだったので
ロングのレッスン

ショートのレッスンで基礎がかなりできているので、結構乗れています。
しかし、悪いクセが露呈しました。
またまた、改善点が出ました。

特にテイクオフはライディングの始まりです。
しっかり改善しましょう

波乗り前座学指導

→波チェック(波のブレイク確認)
→ターンの体重移動と体の使い方確認
→テイクオフの動作
→スタンス(後ろ足の使い方)
→ライン取り
→フィールドでのポジション


実技指導


・スタンス(後ろ足の使い方)
・波のフェイスの状況によって走るラインを変える
・ターン
・テイクオフの足の動き
・テイクオフこぎ出し
・ローリングスルーとプッシングスルー

波乗り後座学指導

<良くなった点>
・フィールドでのポジションの位置
・テイクオフの漕ぎ出し
・パドリングスピード
・ラインどり
・ニュートラルバランス


<改善すべき点と課題>
・B/Sタイトなターンの体の使い方(ローテーション)
・陸と海でのテイクオフの動作を意識してしっかり練習
・スタンス(後ろ足の使い方)
・ファーストターン
・ステップバックしてタイトなターン練習


自力で3年かかるところを1年半で上達
How to本には載っていない秘伝を伝授
完全プライベートレッスン。
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市東重明出演
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新潟オルタナティブサーフミート

イベント
09 /03 2018

年々、加熱するオルタナティブサーフボードコンテスト


9月2日 新潟県の藤塚浜で開催されたオルタナティブサーフボードのコンテスト。

去年に引き続き、LazyBoySkill surfboardでお手伝いさせていただきました。


関東では5年くらい前からイベントやショップ単位のコンテストでも盛んになってきたオルタナのカテゴリー。地方でもその流れは着々と定着しつつあります。


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開催地となった新潟・藤塚浜


真夏にはこんなに賑わう 日本海の海水浴場でもある。
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うねりに比較的敏感なビーチ。
日本海側でのサーフィンは西高東低の冬型の気圧配置でうねりが発生する冬がメインのサーフポイント。
毎年、9月にコンテストが開催されるが奇跡的に波がある。

朝は若干のウェイティングコールがかかり、うねりの反応を待った。

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ショートボーダーやロングボーダーの垣根を取り払い親睦を深める


普段は同じポイントでサーフィンしていても、あまり交流のないロングボーダーとショートボーダー。


ロングボーダーはミッドやフィッシュに挑戦してエントリーしたり。

ショートボーダーもロングに挑戦したりと、同じ海や波乗りを愛する者どうし交流を深める目的もある貴重なコンテスト。


また、波のコンディションに合わせオールラウンドに道具をチョイスして遊ぶというサーフィンの本質にあったコンテストとなる

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波は1日とおしてコンテストができるコンディション

午後からは北からのウネリが反応し、サイズもあがりショートオルタナクラスも無事に消化できた。


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全クラスのジャッジもお手伝いしました。

大会後の挨拶では、皆さんにコンテストの戦略などもプチアドバイスさせていただきました。

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モチベーションが上がる!楽しいビーチクリーン

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コンテストには付き物のビーチクリーンですが、方法が面白い!


ゴミの中に宝が隠してあって、見つけると豪華商品がもらえる。


これはモチベーションあがりますね。


宝探しゲームみたいで楽しい。



LazyBoySkill surfboardミステリーライド(試乗)

ロングボーダーや競技用ショートボーダーにも更なる楽しみ方を提案する試乗ブースを設置


ロング、ミッド、ミニボード、フィッシュなど

あらゆるサーフボードを実際に試乗して体験してもらう



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あらゆる波のコンディションでも楽しめるサーフボードを提案しているLazyBoySkill

のサーフィン動画はこちらから↓

https://www.youtube.com/c/LAZYBOYSKILL




こういう趣旨のコンテストにはVISSLAも精力的にサポート


サーフカルチャーに根付くサーフボード作りや環境問題、ライフスタイル、サーフカルチャーをコンセプトにするアパレルブランドVISSLA


自分のプロ活動を応援してくれる契約スポンサーでもあります。



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大会関係者の皆さん ありがとうございました。


コンテストディレクターのパラディソの阿部さん

お疲れ様です。

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市東重明出演!
 サーファーのためのHOW TO バイブル『サーファーになる本』 


【サーフィン最短上達のコツを伝授】本日の市東道場プレミアムサーフレッスン

市東道場サーフレッスン
08 /28 2018
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今回、7回目のレッスン

サーフィン歴6年40代の受講生。

パドルの不安定感とパドルスピード、ライディング中の安定感の原因が解明されました。
陸でのトレーニングはしっかりやってくれているので、テイクオフ、ターンと体の使い方は完璧。
実際、海で実行するにあたり、安定しない原因がある程度わかってきました。

今日から課題も1つ増えました。

コツコツ頑張ってやっていきましょう


波乗り前座学指導


→パドリングの基本、復習
→テイクオフの正しい動作確認
→パドルポジション
→ライディング姿勢
→フィールドでのポジショん
→ターンの基本、体の使い方


実技指導


・テイクオフの正しい動作確認
・テイクオフの動作
・パドリングの安定
・テイクオフ漕ぎ出し
・ライディングの安定感
・スタンス(後ろ足の使い方)



波乗り後座学指導

<良くなった点>
・テイクオフの立つ動作
・パドルポジション
・ライディングの安定感
・テイクオフの漕ぎ出し
・スタンスの位置

<改善すべき点と課題>
・テイクオフの足の順番
・スタンス(後ろ足の使い方)
・テイクオフ漕ぎ出し後方確認
・自宅でテイクオフの動作をしっかり練習
・ターンの体の使い方も自宅でしっかり練習
・バランス(重心)のトレーニングが追加
・テイクオフ時に焦らないこと。
・パドリングの肘の角度


自力で3年かかるところを1年半で上達。
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【サーフィン最短上達のコツを伝授】本日の市東道場プレミアムサーフレッスン

市東道場サーフレッスン
08 /26 2018
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40代後半のサーフィン歴2年の男性

ターンの荷重で改善点が見つかりました。
そこをしっかり改善すればサーフボードがもっと楽にコントロールできます。
頑張りましょう。

波乗り前座学指導

→波チェック(波のブレイク確認)
→ターンの体重移動と体の使い方確認
→ラインどり解説(波の種類別)
→フィールドでのポジション


実技指導


・ラインどり
・波のフェイスの状況によって走るラインを変える
・ターンの体重移動と体の使い方
・ターンの荷重のかけ方

波乗り後座学指導

<良くなった点>
・フィールドでのポジションの位置
・テイクオフの漕ぎ出し
・パドリングスピード
・ラインどり
・F/Sのファーストターン


<改善すべき点と課題>
・B/Sタイトなターンの体の使い方と荷重
・陸でのターンの荷重と体の使い方をしっかり練習
・長いターンを使ったライディング
・B/Sファーストターン
・サーフボードに荷重してコントロールする意識

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【サーフィン最短上達のコツを伝授】本日の市東道場プレミアムサーフレッスン

市東道場サーフレッスン
08 /26 2018
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今回、初回のレッスン

サーフィン歴始めたばかりの40代の受講生。

パドル、テイクオフの基礎をしっかり指導しました。

テイクオフのメイク率が良くなりました。
前からの気になる癖があるので気をつけましょう。

自宅での課題も頑張って正しい動きをマスターしましょう。


波乗り前座学指導


→パドリングの基本
→テイクオフの正しい動作確認
→パドルポジション
→ライディング姿勢

実技指導


・テイクオフの正しい動作確認
・フィールドでのポジションの位置
・テイクオフの動作
・パドリングの安定
・テイクオフ漕ぎ出し
・スタンスの正しい場所
・ニュートラルポジションの重心

波乗り後座学指導

<良くなった点>
・テイクオフの立つ動作
・パドルポジション
・パドリングのスピード
・ライディングの安定感

<改善すべき点と課題>
・波チェックをしっかり
・ライディング中の重心バランス
・自宅でテイクオフの動作をしっかり練習
とにかく、安定するテイクオフをマスターすることに集中
・テイクオフの際 足の順番を必ず守る

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【サーフィン動画】ダラダラ波攻略!! -SundayKiller-

LazyBoySkill
08 /24 2018

SundayKillerでダラダラ波を攻略




Board: Sunday Killer size: 5'3 - 22 -2 3/4 shaper : Masayuki Yoshida rider: 市東重明 shigeaki shito 【SUNDAY KILLER:サンデーキラー】 日曜日の殺し屋のネーミングのとおり、週末の混んだビーチブレイクで威力を発揮するボード。ミニシモンズとフィッシュのいいところを ブレンドしたモデル。 ノーズはスクエアノーズにより安定した早いテイクオフを実現。テール形状に、米軍ステルス戦略爆撃機からインスパイアされたステルスフィッシュテールを採用しターンのコントロール性も確保している。 この1本あれば休日が楽しくなること間違いなし。このボードで、周りのサーファー達を横目に週末の波を総取りしてしまえ。 フィンはクワッドのみ  ¥145,000(税抜き) http://lazyboyskill.com/sundaykiller 気になるかたは全国のディーラーまで↓ http://lazyboyskill.com/dealer

Facebook

https://www.facebook.com/lazyboyskillsurf/


instagram

https://www.instagram.com/shige_lazyboyskill/


youtube

https://www.youtube.com/channel/UCdoIbu4sQ4ulr7lg68GIElw/videos?view_as=subscriber


サーフィンを最短上達させる 

『市東道場』プレミアムサーフレッスン↓

https://shitodojo.wixsite.com/premium-surf-lesson


【サーフィン最短上達のコツを伝授】本日の市東道場プレミアムサーフレッスン

市東道場サーフレッスン
08 /22 2018
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今日のレッスンは2回目の受講
前回のテイクオフの確認と今回は『ターン』を集中指導

ターンの理論と身体の使い方や体重移動の方法などをわかりやすく解説。
これができると、ライディング中、行きたい場所にサーフボードを持っていけるようなります。

しっかりマスターして、サーフボードを自在にコントロールできるようになりましょう。

波乗り前座学指導


→波チェック(波のブレイク確認)
→ターンの体重移動と体の使い方を解説
→ニュートラルポジションでのスタンス改善
→テイクオフの動作確認

実技指導


・テイクオフの正しい動作確認
・フィールドでのポジションの位置
・ターンの体重移動と体の使い方
・テイクオフの漕ぎ出しパドル
・フロントサイドターンの加重
・ドルフィンスルー指導


波乗り後座学指導

<良くなった点>
・テイクオフの正しい動作
・フィールドでのポジションの位置
・ファーストターン
・ドルフィンスルー
・パドリング


<改善すべき点と課題>
・自宅でテイクオフとターンのトレーニング
・テイクオフの漕ぎだしパドル
・波を捕まえる際の判断を早く
・F/Sターンの荷重
・パドルポジション



自力で3年かかるところを1年半で上達
How to本には載っていない秘伝を伝授
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『市東道場』はこちら↓


サーフィン上達を加速させる思考法『なぜ?』

サーフィン上達のヒント
08 /22 2018

サーフィン上達を加速させるマインドセット


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最短上達に欠かせないのが、考えることです。

具体的には、失敗してワイプアウトした際に
『なぜ、ワイプアウトたのか?』
をよく考えることです。

例) トップターン時に岸側のレールが引っかかり失速してワイプアウトした場合

①『あー、コケちゃった!』で終わりにせず、ここで考えます
なんで失敗したか?原因を探ります。

●ターン時、体の使い方は正しかったか?
●体重移動の方向、荷重の強さは適切か?
●目線はしっかり進行方向を見ていたか?
●波のパワーゾーンを外して走りすぎていなかったか?
●トップへ行くまでのアプローチは適切だったか?

②次の波からは、失敗した箇所を改善する。

また、同じミスを繰り返さないように悪かった箇所に気をつけ再トライをします。

③またワイプアウトしたら同じ作業を繰り返す。

とにかく、自分でまず原因を探って考えることです。
どのレベルでも同じです。

ただ、ボーッと海に入ってるだけではダメだということですね。
これやってると上達は確実に遅くなり、最悪はずっと同じところでワイプアウトする負のスパイラルに入っていき、楽しくなくなってきてしまいます。



『市東道場』に通われてる生徒は、自分の現在フォーカスすべき課題を与えられているし、過去のレッスンでも正確な動作はインストールされているので何処に不具合があるのか分かりやすいと思います。

最短上達に導くマンツーマン指導
基礎からしっかり学べます

『市東道場』プレミアムサーフレッスンはこちらから↓
https://shitodojo.wixsite.com/premium-surf-lesson

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市東"Shige"重明
(シトウ シゲアキ)
1975年生まれ A型
177cm/73kg

プロサーファー
アーティスト
ライフスタイルクリエイター
LazyBoySkill surfboardオーナー
LBS galleryオーナー
市東道場プレミアムサーフレッスン主宰
落語協会サーフィン部顧問


競技用ショートからクラッシクロングまで様々なボードを巧みに乗りこなすプロサーファー
サーフィン雑誌、ファッション誌、ライフスタイル誌と幅広く活躍している

【経歴】
15歳でサーフィンに出会い海水漬けの生活を送る
17歳で千葉東支部のジュニアクラス代表
22歳でプロ資格獲得
23歳 カリフォルニア単独サーフィン武者修行
帰国後 17年間 プロとしてコンテストフル参戦
35歳 フリーサーファーへ転向

2012年Lazyboyskillサーフボードを自ら設立

プレミアムサーフィン個人レッスン『市東道場』を主催

サーフィン指導者、サーフボード開発、雑誌出演、モデル、講演、トークショー、執筆と仕事は多岐にわたり、サーフィンの楽しさを伝えると共にライフスタイルの提案をメインに活動している。


"Shige"からのメッセージ

『常識にとらわれるな、
普通の人生なんてつまらない。ぶっ壊す勇気も大切』

『他人を思いやる気持ちを皆が持てば世界は上手くいく、Respect each otherこれが人間の大切なこと』

『お金は大事。上手に使って循環させる。浪費ではなく自己投資に使えば財産になる』

【市東重明official HP】↓
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