【サーフィン最短上達のコツを伝授】本日の市東道場プレミアムサーフレッスン

市東道場サーフレッスン
10 /02 2017
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愛知からエントリーの受講生

テイクオフポジションの見極めを集中指導。

ピークを軸に微調整しながらベストな波に合わせたベストなテイクオフポジションを探っていきます。


波乗り前座学指導


→テイクオフでの足の入るスペースを意識
→パドリングポジション
→テイクオフの正しい動作
→フィールドでのポジショニング
→ターンの正しい体重移動と体の使い方
→B/sターンの体勢の指導
→ライン取りの指導

実技指導

・テイクオフのポジション
・ライン取り

波乗り後座学指導

<良くなった点>
・テイクオフの動作
・テイクオフの安定感
・フィールドでのポジショニング


<改善すべき点>
・テイクオフのポジション見極め
・テイクオフ時パドルの胸の荷重
・ライン取り(走る・戻るの)
・サーフィン前の波チェックをしっかり
・自宅でのターンの体の使い方とテイクオフの練習をしっかりやりましょう


自力で3年かかるところを1年半で上達
How to本には載っていない秘伝を伝授
『市東道場』はこちら↓

【サーフィン最短上達のコツを伝授】本日の市東道場プレミアムサーフレッスン

市東道場サーフレッスン
10 /01 2017
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サーフィン歴2年
ショートボードから始めて、最近ミッドレングスシングルフィンで基本を学んでいます。

本日初回のレッスン、盛りだくさんで注意する項目もたくさんあります。

波乗り前座学指導


→パドリングの基本
→パドリングポジション
→ニュートラルバランス
→スタンスの位置
→ドルフィンスルー
→テイクオフの正しい動作
→フィールドでのポジショニング
→ターンの正しい体重移動と体の使い方



実技指導

・フィールドでのポジショニング
・テイクオフの動作
・パドルポジション
・ドルフィンスルー



波乗り後座学指導

<良くなった点>

・テイクオフの動作
・テイクオフのパドル
・テイクオフの安定感
・テイクオフのメイク率
・フィールドでのポジショニング
・ドルフィンスルー
・ニュートラルポジションの安定感


<改善すべき点>

・テイクオフの足の運びに注意
・フィールドでの自分のポジショニング
・自宅でのターンの体の使い方とテイクオフの練習をしっかりやりましょう

<次回の指導>
・前回の指導内容 確認
・波の取り方


自力で3年かかるところを1年半で上達
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【サーフィン最短上達のコツを伝授】本日の市東道場プレミアムサーフレッスン

市東道場サーフレッスン
10 /01 2017
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ロング初心者から2年でショートボード乗れる様になってきました。

40代で始めたサーフィン。
40歳でも50歳でも上達はできます!

時間がないだけです。
なので、サーフィンのHow toを頭で理解して、体に刷り込ませる作業が大切。
陸での練習もしっかりやった成果が出てますね。

この調子で最短上達いきましょう!

波乗り前座学指導


→ターンの正しい体重移動と体の使い方
→テイクオフの正しい動作確認
→フィールドでのポジショニング
→ターンの切り返しの体の使い方と体重移動のシュミレーション


実技指導

・フィールドでのポジショニング
・ゲッティングアウトのコツ
・F/Sのライディング指導
・パドリングポジションとボードの角度

波乗り後座学指導

<良くなった点>
・テイクオフの漕ぎ出しパドル
・テイクオフの立つタイミング
・テイクオフの動作
・ライディング中の目線
・テイクオフのメイク率
・F/Sのロングターン、ラインどり、ライディングスピード


<改善すべき点>

・フィールドでの自分のポジショニング
・事前の波チェック
・パドリングスピードとボードの角度調整
・自宅でのターンの体の使い方と引き続きテイクオフの練習をしっかりやりましょう
・陸でボトムターン〜トップターンのイメージと体の使い方
(F/ S、B/S)



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【サーフィン最短上達のコツを伝授】本日の市東道場プレミアムサーフレッスン

市東道場サーフレッスン
09 /23 2017
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今回、初回のレッスン

サーフィン歴1年
パドル、テイクオフからしっかり基本のレッスンを指導しました。

思ったよりスムーズに安定したテイクオフが出来るようになり
スタンスの位置もいい場所にセットできてました。

次回はターンですね。がんばりましょう!



波乗り前座学指導


→パドリングの基本
→テイクオフの正しい動作確認
→パドルポジション
→ライディング姿勢
→フィールドでのポジション確認


実技指導


・テイクオフの正しい動作確認
・フィールドでのポジションの位置
・スープライディング ニュートラポジションのキープ
・ライディング中の目線


波乗り後座学指導

<良くなった点>
・テイクオフの正しい動作
・パドルポジション
ロングライディング


<改善すべき点と課題>
・フィールドでのポジショニング確認
・ニュートラルポジションのキープ
・テイクオフする波の選択
・自宅でテイクオフの動作をしっかり練習


自力で3年かかるところを1年半で上達
How to本には載っていない秘伝を伝授
完全プライベートレッスン。
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【サーフィン最短上達のコツを伝授】本日の市東道場プレミアムサーフレッスン

市東道場サーフレッスン
09 /21 2017
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久しぶりのレッスン

パワーゾーンを長く乗り継いでライディング距離が伸びてきました。

また、前回からの課題に加え新たな課題もでました。

上達しているので頑張りましょう!

波乗り前座学指導


→ターンの正しい体重移動と体の使い方の確認
→エンドセクションの処理方法 アプローチの入り方
→波の状況に応じたライン取り
→F/Sトップターンでの体の使い方


実技指導


・テイクオフの正しい場所への移動
・フィールドでのポジションの位置
・テイクオフの漕ぎ出しスピード
・エンドセクションの処理方法 アプローチの入り方
・速い波のライン取りと対処法
F/Sトップターンでの体の使い方



波乗り後座学指導

<良くなった点>
・陸でのターンの体の使い方、目線
・フィールドでのポジショニング確認
・波待ち時の周囲の状況判断
・ターンの正しい体重移動と体の使い方の確認
・F/S 波の状況に応じたライン取り


<改善すべき点と課題>
・テイクオフポジションの位置
・波取りのピークに対しての動き方
・エンドセクションの処理方法 アプローチの入り方
・F/S トップでの体の使い方
・B/S 速い波でのラインの取り方


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ak47

市東"Shige"重明
(シトウ シゲアキ)
1975年生まれ A型
177cm/73kg

プロサーファー
アーティスト
ライフスタイルクリエイター
LazyBoySkill surfboardオーナー
LBS galleryオーナー
市東道場プレミアムサーフレッスン主宰
落語協会サーフィン部顧問


競技用ショートからクラッシクロングまで様々なボードを巧みに乗りこなすプロサーファー
サーフィン雑誌、ファッション誌、ライフスタイル誌と幅広く活躍している

【経歴】
15歳でサーフィンに出会い海水漬けの生活を送る
17歳で千葉東支部のジュニアクラス代表
22歳でプロ資格獲得
23歳 カリフォルニア単独サーフィン武者修行
帰国後 17年間 プロとしてコンテストフル参戦
35歳 フリーサーファーへ転向

2012年Lazyboyskillサーフボードを自ら設立

プレミアムサーフィン個人レッスン『市東道場』を主催

サーフィン指導者、サーフボード開発、雑誌出演、モデル、講演、トークショー、執筆と仕事は多岐にわたり、サーフィンの楽しさを伝えると共にライフスタイルの提案をメインに活動している。


"Shige"からのメッセージ

『常識にとらわれるな、
普通の人生なんてつまらない。ぶっ壊す勇気も大切』

『他人を思いやる気持ちを皆が持てば世界は上手くいく、Respect each otherこれが人間の大切なこと』

『お金は大事。上手に使って循環させる。浪費ではなく自己投資に使えば財産になる』