【サーフィン最短上達のコツを伝授】本日の市東道場プレミアムサーフレッスン

市東道場サーフレッスン
01 /16 2018
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受講生が自らのサーフィンの持ち込み動画を使ってのレクチャーも取り入れました。
確実に上達してます!
先生もビックリです!

課題もカットバック、ローラーコースターのアクション系を取り入れた課題へ。
次のフェーズへ移行します。

本日は、スモールウェーブなのでミッドレンぐすシングルフィンを使用したラインどりとテイクオフポジションとターンの繊細な重心移動の練習

波乗り前座学指導


→サーフィンの持ち込み動画を使ってパソコンの画面を見ながらのレクチャー
→ターンの正しい体重移動と体の使い方の確認
→テイクオフの正しい動作確認
→フィールドでのポジショニング
→トップターンのアプローチ角度とトップでの体の使い方と体重移動
→ミッドレンぐスシングルフィンの乗り方、スタンス


実技指導


・テイクオフの正しい動作確認
・フィールドでのポジションの位置
・波待ちポジション
トップターンのアプローチ角度とトップでの体の使い方と体重移動
・ライディング中のニュートラルポジション
・優しいターンと繊細な体重移動




波乗り後座学指導

<良くなった点>
・テイクオフの正しい動作、漕ぎ出しスピード
・フィールドでのポジショニング確認
・波待ち時の周囲の状況判断
・F/Sボトムでの長いターン
・波の状況に合わせたラインどり


<改善すべき点と課題>
・フィールドでのポジショニング確認
・テイクオフポジションの位置
・エンドセクションでのアプローチ
・B/Sトップターンの体の使い方、体重移動
・F/Sトップターンの切り返しタイミングと場所

・ボトムターンからのトップへのアプローチ角度を注意!


自力で3年かかるところを1年半で上達
How to本には載っていない秘伝を伝授
完全プライベートレッスン。
『市東道場』はこちら↓

【サーフィン最短上達のコツを伝授】本日の市東道場プレミアムサーフレッスン

市東道場サーフレッスン
01 /14 2018
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本日、初回のレッスン サーフィン歴7年の受講生
基礎からしっかり学んでもらいます。
初回は色々な知識をぶっ込むため陸での解説と指導項目が多い

いきなりテイクオフが安定していましたね!
あとはテイクオフの練習を自宅でしっかりやりましょう!
週末のサーフィンがもっと楽に、やりやすくなりますよ。

基礎をしっかり学んで最短上達しましょう。

波乗り前座学指導


→パドリングの指導
→テイクオフの正しい動作、体の使い方、スムーズな立ち方
→適正なスタンス位置の取り方
→パドリングポジション、ボードのどこに乗るか
→フィールドでのポジショニング
→波の取り方


実技指導

・フィールドでのポジショニング
・パドリングポジション、ボードの角度
・テイクオフの動作
・テイクオフのパドリング
・波とりのテイクオフポジションへの移動


波乗り後座学指導

<良くなった点>
・テイクオフの漕ぎ出しパドル
・テイクオフの動作
・パドリングスピード、パドルポジション
・フィールドでのポジショニング
・ドルフィンスルー


<改善すべき点>
・テイクオフの動作 
・テイクオフ時に焦らないこと
・テイクオフの漕ぎ出しパドル
・フィールドでの自分のポジショニング
・ピークの到達地点予測
・自宅でのテイクオフの練習をしっかりやりましょう


自力で3年かかるところを1年半で上達
How to本には載っていない秘伝を伝授
『市東道場』はこちら↓

【サーフィン上達のコツを伝授】本日の市東道場プレミアムサーフレッスン

市東道場サーフレッスン
01 /08 2018
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レッスン毎に課題をクリアしてます。
毎回、波に乗る本数がアップし待てます。



波乗り前座学指導


→ターンの正しい体重移動と体の使い方の確認
→テイクオフの正しい動作確認
→フィールドでのポジショニング
→波の取り方 ピークへの移動

実技指導


・テイクオフの正しい動作確認
・フィールドでのポジションの位置
・波待ちポジション
・テイクオフの漕ぎ出しスピード
・ライディング中のニュートラルポジション
・f/s,b/sボトムターン


波乗り後座学指導

<良くなった点>
・陸でのターンの体の使い方、目線
・テイクオフポジションの位置
・テイクオフの漕ぎ出しスピード
・うねりのピーク予想と動き
・F/Sボトムターン
・ライディングの安定感


<改善すべき点と課題>
・積極的なポジション移動
・テイクフオフ時にどの波を狙うのか(ピークに対しての左右のポジション移動)



自力で3年かかるところを1年半で上達
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【サーフィン上達のコツを伝授】本日の市東道場プレミアムサーフレッスン

市東道場サーフレッスン
12 /17 2017
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今日はスープライディング卒業していよいよ
アウトへゲッティングアウトして波待ち、ウネリからテイクオフへ

テイクオフのポジションと波の取り方も伝授

波乗り前座学指導


→ターンの正しい体重移動と体の使い方
→テイクオフの正しい動作確認
→フィールドでのポジショニング
→波の取り方レクチャー


実技指導

・フィールドでのポジショニング
・波待ち・方向転換
・テイクオフの漕ぎ出しパドル
・テイクオフの波との距離感
・テイクオフポジションへの移動
・ターンの安定感


波乗り後座学指導

<良くなった点>
・テイクオフの動作
・テイクオフのメイク率
・波に乗る本数
・F/Sボトムターン
・ライディングのニュートラルバランスの安定感


<改善すべき点>
・ゲッティングアウト
・波の取り方
・テイクオフのパドル漕ぎ出し
・テイクオフのタイミング、波との距離感
・自宅でのターンの体の使い方と引き続きテイクオフの練習をしっかりやりましょう


自力で3年かかるところを1年半で上達
How to本には載っていない秘伝を伝授
『市東道場』はこちら↓


【サーフィン最短上達のコツを伝授】本日の市東道場プレミアムサーフレッスン

市東道場サーフレッスン
12 /16 2017
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本日、初回のレッスン
20年間の間、独学でサーフィンをしてきた分、良くない動きや動作も染み付いています。

基礎からしっかり学んでもらいます。
初回は色々な知識を詰め込むため陸での解説と指導項目が多いです

悪いクセの初期化と正しい動きのインストールをこれからやってもらいます。

基礎をしっかり学んで最短上達しましょう。

波乗り前座学指導


→パドリングの指導
→テイクオフの正しい動作、体の使い方、スムーズな立ち方
→適正なスタンス位置の取り方
→パドリングポジション、ボードのどこに乗るか
→フィールドでのポジショニング
→テイクオフゾーンへの合わせ方
→ターンの理論と体の使い方、重心移動


実技指導

・フィールドでのポジショニング
・パドリングポジション、ボードの角度
・テイクオフの動作
・テイクオフゾーンの選択と移動、狙い方
・テイクオフのパドリング


波乗り後座学指導

<良くなった点>
・テイクオフの漕ぎ出しパドル
・パドリングスピード、パドルポジション



<改善すべき点>
・テイクオフの動作 足の順番
・テイクオフ時に焦らないこと
・ラインナップでの周囲の状況を把握
・フィールドでの自分のポジショニング
・自宅でのテイクオフの練習をしっかりやりましょう



自力で3年かかるところを1年半で上達
How to本には載っていない秘伝を伝授
『市東道場』はこちら↓

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市東"Shige"重明
(シトウ シゲアキ)
1975年生まれ A型
177cm/73kg

プロサーファー
アーティスト
ライフスタイルクリエイター
LazyBoySkill surfboardオーナー
LBS galleryオーナー
市東道場プレミアムサーフレッスン主宰
落語協会サーフィン部顧問


競技用ショートからクラッシクロングまで様々なボードを巧みに乗りこなすプロサーファー
サーフィン雑誌、ファッション誌、ライフスタイル誌と幅広く活躍している

【経歴】
15歳でサーフィンに出会い海水漬けの生活を送る
17歳で千葉東支部のジュニアクラス代表
22歳でプロ資格獲得
23歳 カリフォルニア単独サーフィン武者修行
帰国後 17年間 プロとしてコンテストフル参戦
35歳 フリーサーファーへ転向

2012年Lazyboyskillサーフボードを自ら設立

プレミアムサーフィン個人レッスン『市東道場』を主催

サーフィン指導者、サーフボード開発、雑誌出演、モデル、講演、トークショー、執筆と仕事は多岐にわたり、サーフィンの楽しさを伝えると共にライフスタイルの提案をメインに活動している。


"Shige"からのメッセージ

『常識にとらわれるな、
普通の人生なんてつまらない。ぶっ壊す勇気も大切』

『他人を思いやる気持ちを皆が持てば世界は上手くいく、Respect each otherこれが人間の大切なこと』

『お金は大事。上手に使って循環させる。浪費ではなく自己投資に使えば財産になる』