【サーフィン上達のヒント】市東道場のYou Tube『波チェックの方法』解説

市東道場のYou Tubeチャンネル

初めてのサーフィンシリーズ！

夏のシーズン到来です！

これから初めるビギナーはもちろん

中級サーファーの基礎知識の再確認に最適。

基本からしっかり学び最短上達しましょう。

『波チェックの重要性とやりかた』を動画で解説！

動画↓

波チェックで大切なこと

１、ブレイクの場所

どこで波がブレイクしているか？

ブレイクの場所をしっかり把握しておきましょう。

２、波の質

レギュラーなのか？グーフィーなのか？

波はホレているのか？厚いのか？

３、カレント（潮の流れ）

流れはあるのか？ないのか？

また、右に流れている？左に流れている？

特にサーフィン初心者は海難事故にも繋がる大切なところです。

最低10分は、しっかり波を観察することが重要です。

ミッドレングス　シングルフィン に乗る方法↓

『Think』ミニボードシングルフィンで速い波のライディングを解説

サーフィン最短上達の近道！

自力で３年かかるところを１年半で上達

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【サーフィン上達のヒント】市東道場のYou Tube『ミッドレングスシングルフィン』乗り方解説

市東道場のYou Tubeチャンネル

今回はミッドレングスシングルの乗り方解説

視聴者さんからのコメントの多かったミッドレングスシングルフィンについて、乗り方や注意点を解説しています。

是非、参考にしてみて下さい

動画↓

『Think』ミニボードシングルフィンで速い波のライディングを解説

シングルフィンのアプローチで大切なこと

１、『市東道場』のレッスンで指導している

サーフボードのターンの基本動作でコントロール

体重移動でのコントロールすることが大切

２、ショートボードとラインどりがそもそも違う

フィンが１本と３本ではアプローチも変わってきます。

３、全てのボードに共通！常に先の波の状況に注視

目の前の波のフェイスの状況ではなく１つ先の波の状況予測ができるように！

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【サーフィン上達のヒント】バックサイドが苦手な理由

バックサイドが苦手な理由

多くの場合、最大の問題は視界です！

サーフィンは進行方向に正面を向いて滑るスキーと違い

ボードに対して体が横に向いて乗っています。

ですから、フロントサイド（つま先側）と

バックサイド（踵側）があります。

波にもレギュラーとグーフィーの両方があります。

どちらか、必ず背中側に滑らなければいけません。

フロントサイド方向は体の正面方向に波が見えるので楽なんです。

バックサイドは背中側なので波が見えづらい。

なんかやりづらい感覚を持たれてるサーファーも多いです。

そのようなサーファーは、ついフロントサイドの波ばかり乗ってしまいがち。

視界確保に役立つ体の使い方

体の使い方が間違っていると極端に視界が悪いです。

では、どうやって見えづらい視界を確保するかというと

体を旋回（ローテーション）すること！

目線、肩、骨盤までローテーションが必要です。

コツとしては進行方向に胸を向ける感じを大げさに

やってみてください。

視界が一気に広がります。

こちら視界がしっかり確保できている体の使い方↓

視界が見えづらいダメなパターン↓

この２つの写真を比べるとよくわかります。

下の写真は肩越し顔は進行方向を向いていますが

肩のラインでブロックされてそれ以上、視界が

波側を見れません。

体がローテーションしていないと、

行きたい方向にボードが進んでくれないんです。

バックサイドの視界確保を心掛け

積極的にバックサイドを練習しましょう

サーフィンはフロントだけでも楽しいですが

波はレギュラー、グーフィー両方あります。

両方乗れると楽しさは２倍です！

苦手意識を持たずトライ＆エラーを繰り返すことで

技術は向上していきます。

頑張りましょう

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【サーフィン上達のヒント】テイクオフ後に波のフェイスを滑れない原因

テイクオフ後に波のフェイスを滑れない３つの原因

『市東道場』ではテイクオフはライディングの始まりと何回も伝えてます。

『市東道場』ではテイクオフのマスターに結構時間を割きます。

それだけ重要なんです。

さて、そろそろテイクオフは、安定してきたでしょうか？

では、本題のテイクオフ後に波のフェイスを滑れない原因を解説していきます。

テイクオフ後にフェイスを滑れない３つの原因

①テイクオフポジションが違う

まずは、場所。

どこからテイクオフするか？

ここは波に対してかなり意識する重要なポイントです。

『市東道場』では波と波に対してのポジションの理解度を高め、波の状況に応じてどこからテイクオフするか？自分の力で判断できるように指導していいます。

例えば、波のブレイクが横方向に速くブレイクしていく波や

ワイドな横に長いウネリでダンパー波などはピークの奥の深い位置へ入りすぎると当然、テイクオフ後に進行方向側の波がすでに崩れてしまい、スープに捕まりフェイスまでたどり着けません。

（波のピークが出現せずウネリが横一列に一斉にブレイクする波）

また、そもそも波に対してのレギュラー方向、グーフィー方向を間違えているケースも同じです。

海の中での自分の場所とブレイクする波の関係

この理解度を深める必要があります！

『市東道場』ではこの辺をシビアに指導していきます。

②テイクオフが遅い（波のトップで立てない）

テイクオフが遅れて、立った時にはすでにボトムにいるパターン。

テイクオフ後に波の斜面を下っていけないサーファーをよく見かけます。

このパターンはテイクオフ完成時点で波のボトムにいるケース。

これではファーストターンに移行するスピードもロスしているので

横方向へのターンは難しいでしょう。

波のトップでテイクオフできるからこそ、波の斜面を下るスピードを横方向のターンに繋げられます。

テイクオフが遅い原因は↓

テイクオフの動作自体が遅い。

テイクオフのパドリングでスピードがつけられていない。

テイクオフ漕ぎ出しの位置が悪い

③テイクオフ時の目線

テイクオフの段階で目線はどこを向いていますか？

上級者はこれから滑るであろう場所（波のフェイス側）を見ています。

足元や真下のボトムを見ていると、見ている方向にサーフボード が行こうとします。

初級者に多いパターンです。

安定したテイクオフができているなら、後は目線の問題かもしれません。

上級者でライディング中に自分の足元を見ることはありません。

これから向かうべき方向をしっかり見ています。

まずは、テイクオフから見直し！

テイクオフが安定してくるとメリットがいっぱい

安定したテイクオフができるようになると。

テイクオフのメイク率が向上！

ライディング本数も格段に増えます。

もう１度テイクオフを考えましょう。

何度もいいますが

テイクオフはライディングの始まりです。

ライディングの良し悪しがここで決まってしまいます。

しっかりマスターして波に乗る本数とライディングの安定感向上させましょう！

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【サーフィン上達のヒント】テイクオフが遅れる３つの原因

テイクオフが遅れる３つの原因

『市東道場』ではテイクオフはライディングの始まりと何回も伝えてます。

『市東道場』ではテイクオフのマスターに結構時間を割きます。

それだけ重要なんです。

テイクオフの成功率に関係する重要な３つをお伝えします

①テイクオフの場所

②テイクオフの立ち方

③パドリング

テイクオフが遅れる３つの原因

①パドリングの漕ぎ出しポジションが違う

まずは、場所。

どこからテイクオフするか？

ここは波に対してかなり意識する重要なポイントです。

『市東道場』では波と波に対してのポジションの理解度を高め、波の状況に応じてどうやってポジションをとるか？

セオリーでテイクオフの場所を学んでいきます。

『パドリングを漕ぎ出す場所』

これは波によって違います。

海の中での自分の場所とブレイクする波の関係

この理解度を深めましょう！

②テイクオフの立ち方に問題がある

テイクオフの立つ動作。

これにはスタンス（ライディングでの足のつく位置）も関係してくるので、その後のライディングに完全に影響してきます。

スムーズなテイクオフ、ストレスのないテイクオフにはコツがあります。

ロングボードはなんとか乗れても、ショートになるほどこの辺が顕著に作用してきます。

一気にジャンプしてテイクオフなんてのはやめましょう

『市東道場』の門下生たちはこの辺を初期段階でかなり、指導されています。

③パドリングのスピード不足

波に乗るのに必要なのはパドリングでの漕ぎ出しのスピード

このスピードと場所がマッチするとびっくりするくらい楽に波に乗れます。

『市東道場』では効果的に推進力に結びつけるパドリングからレクチャーしています。

このパドリング、なかなか陸上でトレーニングすることが難しいんです。

『KEEP SURFIN』

すこしでも海へ行くことでパドル力を維持しましょう。

波がなくてもパドルクルーズするくらいの気持ちで！

テイクオフが安定してくるとメリットがいっぱい

安定したテイクオフができるようになると。

テイクオフのメイク率が向上！

ライディング本数も格段に増えます。

もう１度テイクオフを考えましょう。

何度もいいますが

テイクオフはライディングの始まりです。

ライディングの良し悪しがここで決まってしまいます。

しっかりマスターして波に乗る本数とライディングの安定感向上させましょう！

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