【サーフィン最短上達のコツを伝授】本日の市東道場プレミアムサーフレッスン

市東道場サーフレッスン
05 /20 2018

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本日は風の強いサイドショアのコンディション

難しい波ですが、よくテイクオフポジションを探して乗れていました。


冬の間頑張ったスープライディングの練習の成果が出てます。

テイクオフはうねりから波をキャッチできるようになってます。


ファーストターンからフェイスを滑る練習をします。


波乗り前座学指導


→テイクオフの正しい動作確認
→フィールドでのポジショニング
→ターンの体重移動確認
→波の捕まえ方


実技指導


・テイクオフの正しい動作確認
・フィールドでのポジションの位置
・波待ちポジション
テイクオフゾーンへの移動
・ライディングの安定感
・ボードコントロール

波乗り後座学指導

<良くなった点>
・陸でのテイクオフの動作
・テイクオフの漕ぎ出し
・波待ち時の周囲の状況判断
・ピークの見極め
・陸でのターンの体重移動
・ライディングの安定感
・テイクオフの正しい動作、漕ぎ出しスピード


<改善すべき点と課題>
・フィールドでのポジショニング
・波待ち時の周囲の状況判断(タイドによる波の変化と待つポジション)
・波のブレイクポイントリサーチ
・波待ちと方向転換の練習
・テイクオフ直後のファーストターン



自力で3年かかるところを1年半で上達
How to本には載っていない秘伝を伝授
完全プライベートレッスン。
『市東道場』はこちら↓

【サーフィン最短上達のコツを伝授】本日の市東道場プレミアムサーフレッスン

市東道場サーフレッスン
05 /15 2018
安定感とボードコントロールが良くなってきました。
B/Sのトップターンの体の使い方は注意です!

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波乗り前座学指導


→エンドセクションの処理(アプローチ)
→カットバックのターンの重心とホールド
→海でのポジショニング

実技指導

・フィールドでのポジショニング
・エンドセクションの処理 (角度とアプローチ)
・波のフェイスに対応したラインどり
・ウネリの状況を判断してピークへの移動


波乗り後座学指導

<良くなった点>
・テイクオフの安定感
・B/Sアップスのスピードとラインどり
・F/Sボームターン
・波の状況に応じたラインどり
・フィールドでのポジショニング
・波のチョイスと周囲の状況判断


<改善すべき点>
・フィールドでのポジショニング
・波のチョイスと周囲の状況判断
・B/Sエンドセクションの処理 スピードとアプローチのタイミング
・f/sトップターンでしっかりサーフボードを体重移動で回し切る
・カットバックへ移行するタイミング

<課題>
・F/Sカットバックの重心移動
・エンドセクションの対応とアプローチ(角度とラインどり)
・トップターンの精度
・B/Sターンのトップターンの上半身のリード


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【サーフィン最短上達のコツを伝授】本日の市東道場プレミアムサーフレッスン

市東道場サーフレッスン
05 /08 2018
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今回、2回目のレッスン

サーフィン始めたばかりの50代男性
パドル、テイクオフからしっかり基本のレッスンを指導しました。

相当自宅でのトレーニングをしてくれたのか、スープから安定したテイクオフからのロングライディングが出来るようになり
スタンスの位置もいい場所にセットできてました。

ロングライディング連発でした。

サーフィンが楽しくなってきたようです。

この調子、最短で上達しちゃいましょう!

波乗り前座学指導


→テイクオフの正しい動作確認
→パドルポジション
→ライディング姿勢
→フィールドでのポジション確認


実技指導


・テイクオフの正しい動作確認
・フィールドでのポジションの位置
・スープライディング ニュートラポジションのキープ
・ライディング中の目線


波乗り後座学指導

<良くなった点>
・テイクオフの正しい動作
・パドルポジション
・ライディング時の重心の位置
・ライディング中の目線


<改善すべき点と課題>
・テイクオフ時に焦らないこと
・テイクオフの腰の上げ方
・ライディング中の目線
・自宅でテイクオフの動作をしっかり練習
・ライディング中の重心バランス


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【サーフィン上達のヒント】 サーフィン上達に一番必要なことは…

市東道場サーフレッスン
05 /08 2018

サーフィン上達のヒントは『楽しむ』ことが最重要


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何度もブログでも伝えているが、サーフィン上達のヒントは『楽しむ』ことです。

 楽しいんでいる時が一番成長している。

 この『楽しむ』を継続するには、『他人と比べない』ってことだ。 
他人と比べて上手い下手ではなく、昨日の自分と比べて成長しているかどうかを基準にするべきだ。

また、使うギアやボードはもちろんのこと、サーフィンのスタイルも他人と比較せず『自分がどれだけ楽しいか』の基準を持つことが大切だと思う。

自分に合うサーフィンスタイルサーフボードを発見することも重要です。




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波と遊ぶのに使う道具は多種多様




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波と遊ぶのに使う道具は多種多様である。
自分が楽しめるツールをたくさん持つと楽しみの幅も大幅にアップするはず。

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サーフボードも多種多様で様々な乗り方やスタイル、そのボードに適した波がある。

理想のサーフィンや今のレベルにあった上達を促進するボードのチョイスに迷ったら『市東道場』で相談してください。

現在、所有しているボードが適正か?
上達を加速させるには今、何を乗るべきか?
教えます。


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【サーフィン最短上達のコツを伝授】本日の市東道場プレミアムサーフレッスン

市東道場サーフレッスン
04 /30 2018
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今回、初回のレッスン

サーフィン歴1年30代男性。
パドル、テイクオフからしっかり基本のレッスンを指導しました。

今まで、体に負担を掛けていたテイクオフ方法を改善。
楽にテイクオフも安定、メイク率アップ

テイクオフ後の重心バランスもいいですね。

自宅での課題も頑張って正しい動きをマスターしましょう。


波乗り前座学指導


→パドリングの基本
→テイクオフの正しい動作確認
→パドルポジション
→ライディング姿勢
→フィールドでのポジション確認


実技指導


・テイクオフの正しい動作確認
・フィールドでのポジションの位置
・テイクオフの動作
・パドリングの安定
・テイクオフ漕ぎ出し


波乗り後座学指導

<良くなった点>
・テイクオフの立つ動作
・パドルポジション
・フィールドでのポジショニング
・パドリングのスピード改善
・ライディングの安定感


<改善すべき点と課題>
・テイクオフ時のパドルの漕ぎ出し
・しっかり確実に足の順番を守る
・フィールドポジションの確認
・自宅でテイクオフの動作をしっかり練習



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市東"Shige"重明
(シトウ シゲアキ)
1975年生まれ A型
177cm/73kg

プロサーファー
アーティスト
ライフスタイルクリエイター
LazyBoySkill surfboardオーナー
LBS galleryオーナー
市東道場プレミアムサーフレッスン主宰
落語協会サーフィン部顧問


競技用ショートからクラッシクロングまで様々なボードを巧みに乗りこなすプロサーファー
サーフィン雑誌、ファッション誌、ライフスタイル誌と幅広く活躍している

【経歴】
15歳でサーフィンに出会い海水漬けの生活を送る
17歳で千葉東支部のジュニアクラス代表
22歳でプロ資格獲得
23歳 カリフォルニア単独サーフィン武者修行
帰国後 17年間 プロとしてコンテストフル参戦
35歳 フリーサーファーへ転向

2012年Lazyboyskillサーフボードを自ら設立

プレミアムサーフィン個人レッスン『市東道場』を主催

サーフィン指導者、サーフボード開発、雑誌出演、モデル、講演、トークショー、執筆と仕事は多岐にわたり、サーフィンの楽しさを伝えると共にライフスタイルの提案をメインに活動している。


"Shige"からのメッセージ

『常識にとらわれるな、
普通の人生なんてつまらない。ぶっ壊す勇気も大切』

『他人を思いやる気持ちを皆が持てば世界は上手くいく、Respect each otherこれが人間の大切なこと』

『お金は大事。上手に使って循環させる。浪費ではなく自己投資に使えば財産になる』

【市東重明official HP】↓
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