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【サーフィン最短上達のコツを伝授】本日の市東道場プレミアムサーフレッスン

市東道場サーフレッスン
04 /20 2019
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本日6回目のレッスン
サーフィン歴3年、50代の受講生。 

天気も良く気持ちいいコンディションでした。

前回の課題のB/Sターンが大幅にアップデートされました。
よく練習してくれているのがわかります。

ロングライディング連発でした!

波乗り前座学指導

→テイクオフの正しい動作確認
→ターンの荷重の強弱コントロール
→ターンの体の使い方、体重移動の確認
→フィールドのポジショニング

実技指導

・自分の位置と波の関係
・フィールドポジションコントロール
・どの波を狙うべきか?
・F/Sターンの荷重
・ターンの体の使い方(B/sターン)

波乗り後座学指導

<良くなった点>
・フィールドポジション
・テイクオフの動作
・テイクオフゾーンと波のチョイス
・B/Sターンの荷重と体の使い方
・ニュートラルバランス向上

<改善すべき点と課題>
・フィールドポジション
・自宅でテイクオフとターンの動作をしっかり練習
・F/Sファーストターン目線
・B/Sターンの荷重
・ターンの体の使い方(B/Sターン)

自力で3年かかるところを1年半で上達。
How to本には載っていない秘伝を伝授。
完全プライベートレッスンで爆速上達!
『市東道場』はこちら↓


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【サーフィン最短上達のコツを伝授】本日の市東道場プレミアムサーフレッスン

市東道場サーフレッスン
04 /16 2019
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本日2回目のレッスン
サーフィン歴6年、30代の受講生。
 
前回のパドル、テイクオフがしっかり身についてますね。
今回はターンを集中指導!
陸で集中的に指導して海で実践
ターンを磨いてコントロールできるようになると
もっと楽しめます!

波乗り前座学指導

→ターンの解説と体の使い方、体重移動
→フィールドポジション
→テイクオフの立つ動作確認

実技指導

・ドルフィンスルーの方法
・テイクオフの動作確認
・パドルポジション
・テイクオフの漕ぎ出し
・ターンの確認

波乗り後座学指導

<良くなった点>
・パドルポジション
・パドリングスピード
・フィールドポジション
・テイクオフの動作
・スタンスの位置
・テイクオフメイク率

<改善すべき点と課題>
・自宅でテイクオフとターンの動作をしっかり練習
・フィールドポジション
・テイクオフ立つ動作の順番を守る
・ターンの体の使い方、体重移動
・パドリング漕ぎ出し

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【サーフィン最短上達のコツを伝授】本日の市東道場プレミアムサーフレッスン

市東道場サーフレッスン
04 /15 2019
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今回、4回目のレッスン

サーフィン歴0年の30代の受講生。
本日も、スープでのターン練習
自宅でバランスのトレーニングをしてから効果が出てます!

次回は沖のウネリからのテイクオフにチャレンジです。

波乗り前座学指導

→テイクオフの正しい動作確認
→フィールドポジション
→ターンの基本、体の使い方確認

実技指導

・ターンの体重移動
・B/Sターン時の体のローテーション
・ゲッティング 波のかわし方 プッシングスルー
・波待ち(座る練習)

波乗り後座学指導

<良くなった点>
・テイクオフの立つ動作
・フィールドポジション
・ライディングの安定感
・スタンスの位置
・ターンの体の使い方、荷重
・プッシングスルー
・波待ち(座る)


<改善すべき点と課題>
・自宅でターンとテイクオフ、バランストレーニング
・ターンの体重移動と体の使い方
・ニュートラルバランス
・プッシングスルー
・パドリング強化


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市東道場サーフレッスン
04 /15 2019
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今回4回目のレッスン

サーフィン歴9年30代の受講生。
ショートからグライダーまで乗るオールラウンダー。
ターンの悪い箇所を改善したいです。

前回のレッスンより、苦手な箇所がアップデートされてます。
とにかく陸での課題を頑張って練習しましょう。

波乗り前座学指導

→波チェック、ポジショニング
→ターンの確認
→フィールドポジション
→トップターンの体の使い方
→ボトムターン〜トップターンのアプローチ

実技指導

・波のチョイス
・フィールドポジションの位置
・B/Sターンの体の使い方
・ターンとラインどり
・ボトムターンのアプローチ角
・ターンの体重移動の荷重の強さ

波乗り後座学指導

<良くなった点>
・テイクオフの立つ動作
・パドリング漕ぎ出し
・ライディングの安定感
・スタンスの位置
・B/Sターンの体の使い方
・波のチョイス
・ポジショニング

<改善すべき点と課題>
・自宅でターンの動作をしっかり練習
・F/Sボトムターンのアプローチ角
・B/sターンの正しい体の体勢を陸でしっかりインストール

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【サーフィン最短上達のコツを伝授】本日の市東道場プレミアムサーフレッスン

市東道場サーフレッスン
04 /14 2019
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本日5回目のレッスン
サーフィン歴3年、50代の受講生。 

ハードなコンディションですがよく頑張りました!

海でのフィールドポジションがしっかりできているので
狙った波のテイクオフのメイク率がアップ。
これは大きな成長です!
テイクオフに安定感が出ましたね。

後はターンの精度です!

波乗り前座学指導


→テイクオフの正しい動作確認
→波の取り方のレクチャー
→ターンの体の使い方、体重移動の確認
→フィールドのポジショニング

実技指導

・テイクオフの動作
・フィールドポジション
・ニュートラルバランスの安定
・ターンの体の使い方(B/sターン)

波乗り後座学指導

<良くなった点>
・フィールドポジション
・テイクオフの動作
・テイクオフゾーンと波のチョイス
・F/Sターンの荷重
・ニュートラルバランス向上

<改善すべき点と課題>
・フィールドポジション
・自宅でテイクオフとターンの動作をしっかり練習
・テイクオフゾーンへの移動
・B/Sターンの荷重
・ターンの体の使い方(B/Sターン)

自力で3年かかるところを1年半で上達。
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ak47

市東"Shige"重明
(シトウ シゲアキ)
1975年生まれ A型
177cm/73kg

プロサーファー
アーティスト
ライフスタイルクリエイター
LazyBoySkill surfboardオーナー
LBS galleryオーナー
市東道場プレミアムサーフレッスン主宰
落語協会サーフィン部顧問


競技用ショートからクラッシクロングまで様々なボードを巧みに乗りこなすプロサーファー
サーフィン雑誌、ファッション誌、ライフスタイル誌と幅広く活躍している

【経歴】
15歳でサーフィンに出会い海水漬けの生活を送る
17歳で千葉東支部のジュニアクラス代表
22歳でプロ資格獲得
23歳 カリフォルニア単独サーフィン武者修行
帰国後 17年間 プロとしてコンテストフル参戦
35歳 フリーサーファーへ転向

2012年Lazyboyskillサーフボードを自ら設立

プレミアムサーフィン個人レッスン『市東道場』を主催

サーフィン指導者、サーフボード開発、雑誌出演、モデル、講演、トークショー、執筆と仕事は多岐にわたり、サーフィンの楽しさを伝えると共にライフスタイルの提案をメインに活動している。


"Shige"からのメッセージ

『常識にとらわれるな、
普通の人生なんてつまらない。ぶっ壊す勇気も大切』

『他人を思いやる気持ちを皆が持てば世界は上手くいく、Respect each otherこれが人間の大切なこと』

『お金は大事。上手に使って循環させる。浪費ではなく自己投資に使えば財産になる』

【市東重明official HP】↓
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