【サーフィン上達のコツを伝授】本日の市東道場プレミアムレッスン

市東道場サーフレッスン
07 /26 2017
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久しぶりのレッスン

前回の課題のテイクオフを集中指導。

やはりテイクオフが大事なんです!
あとは、波の取り方、これも大事。

波乗り前座学指導


→ターンの正しい体重移動と体の使い方
→テイクオフの正しい動作確認
→フィールドでのポジショニング
→波の取り方レクチャー


実技指導

・フィールドでのポジショニング
・テイクオフの漕ぎ出しパドル
・テイクオフの立つタイミング
・テイクオフポジションへの移動
•波の取り方レクチャー
・パドリングの安定感
・チャンネルを利用した楽なゲッティングアウト



波乗り後座学指導

<良くなった点>
・テイクオフの動作
・波に乗る本数


<改善すべき点>

・テイクオフのパドル漕ぎ出し
・フィールドでのポジショニング
・波待ちポジション
・パドリングの安定感
・ドルフィンスルーの精度
・波取りの横移動
・ピークの発見
・自宅でのターンの体の使い方と引き続きテイクオフの練習をしっかりやりましょう



自力で3年かかるところを1年半で上達
How to本には載っていない秘伝を伝授
『市東道場』はこちら↓

『サーフィン上達のコツを伝授』本日の市東道場プレミアムサーフレッスン

市東道場サーフレッスン
07 /22 2017
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東海地方から通ってくれている生徒さん

本日3回目のレッスン

前回のレッスンの課題をしっかりこなしてくれてます。

テイクオフがしっかり安定して来たのでターンの課題に突入!

目先の課題を確実にこなすことがトータルで最短上達の近道になるんです。


波乗り前座学指導


→ターンの正しい体重移動と体の使い方の確認
→テイクオフの正しい動作確認
→フィールドでのポジショニング
→波の取り方 ピークへの移動
→テイクフオフの漕ぎ出しの場所
→速い波のテイクオフ時の対処法

実技指導


・テイクオフの正しい動作確認
・フィールドでのポジションの位置
・波待ちポジション
・テイクオフの漕ぎ出しスピード
・ライディング
・f/sトップターンの目線と体の使い方


波乗り後座学指導

<良くなった点>
・テイクオフの体の使い方
・テイクオフの安定感とメイク率
・波に乗る本数アップ
・F/SとB/sボトムターン



<改善すべき点と課題>

・f/sトップターンの体の使い方
・陸でターンの体の使い方と体重移動をしっかり練習
・海に入る前の波チェックをしっかりやってコンディションを把握する


自力で3年かかるところを1年半で上達
How to本には載っていない秘伝を伝授
完全プライベートレッスン。
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【サーフィン上達のコツを伝授】本日の市東道場プレミアムサーフレッスン

市東道場サーフレッスン
07 /12 2017
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本日3回目のレッスン

前回の課題をしっかりこなしてくれたおかげで、テイクオフの動作が上達しています。

今日は、オンショアでテイクオフゾーンの選択が難しい波
テイクオフの動作にストレスがなくなり、無意識でも適正スタンスが取れるようになってきました。

波乗り前座学指導


→ターンの正しい体重移動と体の使い方
→テイクオフの正しい動作確認
→フィールドでのポジショニング
→波の種類別での波の取り方レクチャー
→ターンの切り返しポイントとタイミングと体の使い方レクチャー

実技指導

・フィールドでのポジショニング
・テイクオフの漕ぎ出しパドル
・テイクオフの立つタイミング
・テイクオフポジションへの移動



波乗り後座学指導

<良くなった点>
・テイクオフの動作
・テイクオフのメイク率
・波に乗る本数
・F/Sボトムターン
・陸でのB/Sターンの体の使い方


<改善すべき点>

・テイクオフのパドル漕ぎ出し
・テイクオフのタイミング
・ボトム〜トップターンのターンの切り返し
・自宅でのターンの体の使い方と引き続きテイクオフの練習をしっかりやりましょう



自力で3年かかるところを1年半で上達
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【サーフィン上達のコツを伝授】本日の市東道場プレミアムサーフレッスン

市東道場サーフレッスン
07 /11 2017
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本日初回のレッスン

サーフィン歴半年
基礎からしっかり指導です。

第一関門のテイクオフ!
理論的に指導します。
頭でしっかり理解して、体に覚えさせましょう。

後半、かなりいいテイクオフ連発して
ロングライディングしてくれました。

基本からしっかり積み上げていくのが最短上達の近道です

波乗り前座学指導


→テイクオフの正しい動作指導
→的確なスタンスの位置
→フィールドでのポジショニング
→パドリング、パドリングポジション

実技指導


・テイクオフの正しい動作確認
・パドリングポジション
・フィールドでのポジションの位置
・波待ちポジション

波乗り後座学指導

<良くなった点>
・フィールドでのポジショニング確認
・後半、テイクオフの動作と安定感出て来た
・テイクオフのパドルの漕ぎ出し

<改善すべき点と課題>
・テイクオフの時、まずは焦らないこと。
・早くテイクオフするよりも、ゆっくり確実に正しい動きをする
・テイクオフの動作を自宅でもしっかり練習して体に刷り込む



自力で3年かかるところを1年半で上達
How to本には載っていない秘伝を伝授
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【サーフィン上達のコツを伝授】本日の市東道場プレミアムサーフレッスン

市東道場サーフレッスン
06 /26 2017
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本日初回のレッスン

サーフィン歴1年
基礎からしっかり指導です

基本からしっかり積み上げていくのが最短上達の近道です

波乗り前座学指導


→ターンの正しい体重移動と体の使い方の確認
→テイクオフの正しい動作確認
→的確なスタンスの位置
→波の取り方 ピークへの移動
→フィールドでの戦略的ポジショニング
→パドリング、パドリングポジション
→パワーゾーンの種類の解説



実技指導


・テイクオフの正しい動作確認
・フィールドでのポジションの位置
・波待ちポジション
・テイクオフポジションへの移動
・ピークへの移動
・ターンの指導



波乗り後座学指導

<良くなった点>
・フィールドでのポジショニング確認
・テイクオフポジションの位置
・プルアウト F/S,B/S
・テイクオフの動作と安定感

<改善すべき点と課題>
・海でのB/Sターンの目線と体のローテーション!!
・ボトムターンの荷重(優しく荷重して大きなターンを意識)
・テイクオフの動作を自宅でもしっかり練習して体に刷り込む



自力で3年かかるところを1年半で上達
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ak47

市東"Shige"重明
(シトウ シゲアキ)
1975年生まれ A型
177cm/73kg

プロサーファー
アーティスト
ライフスタイルクリエイター
LazyBoySkill surfboardオーナー
LBS galleryオーナー
市東道場プレミアムサーフレッスン主宰
落語協会サーフィン部顧問


競技用ショートからクラッシクロングまで様々なボードを巧みに乗りこなすプロサーファー
サーフィン雑誌、ファッション誌、ライフスタイル誌と幅広く活躍している

【経歴】
15歳でサーフィンに出会い海水漬けの生活を送る
17歳で千葉東支部のジュニアクラス代表
22歳でプロ資格獲得
23歳 カリフォルニア単独サーフィン武者修行
帰国後 17年間 プロとしてコンテストフル参戦
35歳 フリーサーファーへ転向

2012年Lazyboyskillサーフボードを自ら設立

プレミアムサーフィン個人レッスン『市東道場』を主催

サーフィン指導者、サーフボード開発、雑誌出演、モデル、講演、トークショー、執筆と仕事は多岐にわたり、サーフィンの楽しさを伝えると共にライフスタイルの提案をメインに活動している。


"Shige"からのメッセージ

『常識にとらわれるな、
普通の人生なんてつまらない。ぶっ壊す勇気も大切』

『他人を思いやる気持ちを皆が持てば世界は上手くいく、Respect each otherこれが人間の大切なこと』

『お金は大事。上手に使って循環させる。浪費ではなく自己投資に使えば財産になる』