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【サーフィン最短上達のコツを伝授】本日の市東道場プレミアムサーフレッスン

市東道場サーフレッスン
01 /17 2019
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本日9回目のレッスン
サーフィン歴0年、50代男性の受講生。 

スープからのテイクオフから教え9回目
今ではハラ〜ムネの波をゲッティングアウトして
沖からウネリをつかまえテイクオフ〜ライディングまで
できるようになりました!

受講生が成長する過程を見るのはすごく嬉しいです

波乗り前座学指導


→テイクオフの正しい動作
→フィールドポジション
→ターンの体の使い方、重心移動
→波のかわし方(ローリング,プッシング)

実技指導

・テイクオフ後のバランス(重心ポジション)
・テイクオフの正しい動作確認
・テイクオフの動作
・フィールドポジション
・テイクオフ漕ぎ出しパドル
・波のかわし方

波乗り後座学指導

<良くなった点>
・パドルポジション
・ゲッティングアウトの方法
・テイクオフの動作
・ウネリからのテイクオフのメイク率
・波待ちと方向転換
・ライディングの安定感とスタンスの位置
・波のチョイスと決断

<改善すべき点と課題>
・フィールドポジション
・自分の波待ちポジション
・自宅でテイクオフとターンの動作をしっかり練習
波チェックをしっかり
・沖のウネリに対しての場所

自力で3年かかるところを1年半で上達。
How to本には載っていない秘伝を伝授。
完全プライベートレッスンで爆速上達!
『市東道場』はこちら↓


『サーファーになる本』はこちら↓

【サーフィン最短上達のコツを伝授】本日の市東道場プレミアムサーフレッスン

市東道場サーフレッスン
01 /12 2019
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本日4回のレッスン
サーフィン歴5.5年、30代の受講生。 

ショートボーダーの生徒ですが
本日、小波なのでミッドレングスでのレッスン
ターンを中心に重心のかけ方と体の使い方を指導

波乗り前座学指導

→テイクオフの正しい動作確認
→ターンの体の使い方、体重移動
→B/Sターンの体の使い方
→フィールドポジション
→波チェック

実技指導

・F/Sトップターン体の使い方 注意!
・タイトターン、ロングターンの使い分け
・ターンの体重移動と体の使い方
・ライディングの安定感(ニュートラルポジション)
・B/Sターン(体のローテーション)

波乗り後座学指導

<良くなった点>
・テイクオフの動作
・スタンの位置
・テイクオフの漕ぎ出し
・F/Sファーストターン
・B/Sファーストターン

<改善すべき点と課題>
・ターンの体の使い方
・F/Sトップターン
・F/sローラーコースター
・フィールドポジション
・自宅でテイクオフとターンの動作をしっかり練習
・B/Sターン ローテーション
・ライディングバランス(センターの重心)

自力で3年かかるところを1年半で上達。
How to本には載っていない秘伝を伝授。
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【サーフィン最短上達のコツを伝授】本日の市東道場プレミアムサーフレッスン

市東道場サーフレッスン
01 /07 2019
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今回初回のレッスン

サーフィン初めて20代の受講生。

テイクオフの基礎を徹底的に指導。
サーフィンの重要な部分を伝授しました。

自宅での課題も頑張って練習しましょう。

波乗り前座学指導


→テイクオフの正しい動作
→パドリングの基礎
→パドルポジション
→フィールドポジション

実技指導

・テイクオフの正しい動作
・フィールドポジションの位置
・ポジショニング
・パドリング漕ぎ出し
・ライディングニュートラルバランスキープ
・座って波待ち方向転換

波乗り後座学指導

<良くなった点>
・テイクオフの立つ動作
・パドリング漕ぎ出し
・スタンス位置
・ライディングの安定感

<改善すべき点と課題>
・自宅でテイクオフとターンの動作をしっかり練習
・ニュートラルポジションのバランス
・テイクオフの足の順番
・波のチョイス

自力で3年かかるところを1年半で上達。
How to本には載っていない秘伝を伝授。
完全プライベートレッスンで爆速上達!
『市東道場』はこちら↓

『サーファーになる本』はこちら↓

【サーフィン最短上達のコツを伝授】本日の市東道場プレミアムサーフレッスン

市東道場サーフレッスン
01 /07 2019
PicsA56.jpg 

本日4回のレッスン
サーフィン歴1年、30代の受講生。 

本日、小波なのでロングボードでのレッスン
ターンを中心に重心のかけ方と体の使い方を指導

波乗り前座学指導

→テイクオフの正しい動作確認
→ターンの体の使い方、体重移動
→B/Sターンの体の使い方
→フィールドポジション

実技指導

・テイクオフの動作
・ターンの体重移動と体の使い方
・ライディングの安定感(ニュートラルポジション)
・B/Sターン(体のローテーション)

波乗り後座学指導

<良くなった点>
・フィールドポジション
・テイクオフの動作
・スタンの位置
・テイクオフの漕ぎ出し
・パドリングスピード
・F/Sターン
・B/Sファーストターン


<改善すべき点と課題>
・ターンの体の使い方
・自宅でテイクオフとターンの動作をしっかり練習
・B/Sローテーション
・ライディングバランス(センターの重心)

自力で3年かかるところを1年半で上達。
How to本には載っていない秘伝を伝授。
完全プライベートレッスンで爆速上達!
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【サーフィン最短上達のコツを伝授】本日の市東道場プレミアムサーフレッスン

市東道場サーフレッスン
01 /05 2019
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本日4回のレッスン
サーフィン歴1年、50代の受講生。 

本日、小波なのでロングボードでのレッスン
ターンを中心に重心のかけ方と体の使い方を指導

波乗り前座学指導

→テイクオフの正しい動作確認
→ターンの体の使い方、体重移動
→B/Sターンの体の使い方
→フィールドポジション

実技指導

・テイクオフの動作
・ターンの体重移動と体の使い方
・ライディングの安定感(ニュートラルポジション)
・B/Sターン(体のローテーション)

波乗り後座学指導

<良くなった点>
・フィールドポジション
・テイクオフの動作
・スタンの位置
・テイクオフの漕ぎ出し
・パドリングスピード
・F/Sターン
・B/Sファーストターン


<改善すべき点と課題>
・ターンの体の使い方
・自宅でテイクオフとターンの動作をしっかり練習
・フィールドでのポジションの取り方
・ライディングバランス(センターの重心)

自力で3年かかるところを1年半で上達。
How to本には載っていない秘伝を伝授。
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市東"Shige"重明
(シトウ シゲアキ)
1975年生まれ A型
177cm/73kg

プロサーファー
アーティスト
ライフスタイルクリエイター
LazyBoySkill surfboardオーナー
LBS galleryオーナー
市東道場プレミアムサーフレッスン主宰
落語協会サーフィン部顧問


競技用ショートからクラッシクロングまで様々なボードを巧みに乗りこなすプロサーファー
サーフィン雑誌、ファッション誌、ライフスタイル誌と幅広く活躍している

【経歴】
15歳でサーフィンに出会い海水漬けの生活を送る
17歳で千葉東支部のジュニアクラス代表
22歳でプロ資格獲得
23歳 カリフォルニア単独サーフィン武者修行
帰国後 17年間 プロとしてコンテストフル参戦
35歳 フリーサーファーへ転向

2012年Lazyboyskillサーフボードを自ら設立

プレミアムサーフィン個人レッスン『市東道場』を主催

サーフィン指導者、サーフボード開発、雑誌出演、モデル、講演、トークショー、執筆と仕事は多岐にわたり、サーフィンの楽しさを伝えると共にライフスタイルの提案をメインに活動している。


"Shige"からのメッセージ

『常識にとらわれるな、
普通の人生なんてつまらない。ぶっ壊す勇気も大切』

『他人を思いやる気持ちを皆が持てば世界は上手くいく、Respect each otherこれが人間の大切なこと』

『お金は大事。上手に使って循環させる。浪費ではなく自己投資に使えば財産になる』

【市東重明official HP】↓
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