FC2ブログ

【サーフィン最短上達のコツを伝授】本日の市東道場プレミアムサーフレッスン

市東道場サーフレッスン
09 /18 2018
20180918_141429.jpg 
2回目のレッスン。

サーフィン歴2年、20代の受講生。
群馬県から受講してくれてます。

波の獲り方の方法をしっかり指導しました。

テイクオフの動作に悪い癖が見つかりました。
前回指導したターンの動きはしっかり自宅でトレーニングしているだけあり、良くなってます。
ロングライド連発。
自宅での課題も頑張って正しい動きをマスターしましょう。


波乗り前座学指導


→波チェックの重要性
→テイクオフの正しい動作確認
→パドルポジション
→ターンの確認
→波のとり方レクチャー(波の種類別)


実技指導


・テイクオフの正しい動作確認
・フィールドでのポジションの位置
・テイクオフの動作
・テイクオフ漕ぎ出し
・ニュートラルポジション
・テイクオフゾーンへの移動

波乗り後座学指導

<良くなった点>
・フィールドポジション
・パドルポジション
・パドリングのスピード
・ライディングの安定感
・テイクオフの漕ぎ出し
・ターンの安定感、荷重、体の使い方、目線
・テイクオフゾーンへの移動


<改善すべき点と課題>
・波チェックをしっかり
・テイクオフの動作(足の順番)
・自宅でテイクオフの動作をしっかり練習
・テイクオフの際 足の順番を必ず守る
・テイクオフゾーンへの移動

自力で3年かかるところを1年半で上達。
How to本には載っていない秘伝を伝授。
完全プライベートレッスンで爆速上達!
『市東道場』はこちら↓


『サーファーになる本』はこちら↓

【サーフィン最短上達のコツを伝授】本日の市東道場プレミアムサーフレッスン

市東道場サーフレッスン
09 /18 2018
20180918_092309.jpg 
今回、初回のレッスン。

サーフィン歴5年、40代の受講生。

パドル、テイクオフの重要な基礎の部分をしっかり指導しました。

いつも言っているとおり、テイクオフはライディングの始まりです。
とても重要です。
しっかりマスターしてストレスないテイクオフをしたいですね。

自宅での課題も頑張って正しい動きをマスターしましょう。

波乗り前座学指導


→パドリングの基本
→波チェックの重要性
→テイクオフの正しい動作確認
→パドルポジション
→ドルフィンスルー
→フィールドでのポジション
→ライディング姿勢

実技指導


・テイクオフの正しい動作確認
・フィールドでのポジションの位置
・テイクオフの動作
・テイクオフ漕ぎ出し
・パドリングの安定
・テイクオフ漕ぎ出し
・ニュートラルポジションの重心
・ドルフィンスルー

波乗り後座学指導

<良くなった点>
・テイクオフの立つ動作
・パドルポジション
・パドリングのスピード
・ライディングの安定感
・ドルフィンスルー
・テイクオフの漕ぎ出し

<改善すべき点と課題>
・波チェックをしっかり
・海でのフィールドポジション
・パドルポジション
・自宅でテイクオフの動作をしっかり練習
とにかく、安定するテイクオフをマスターすることに集中
・テイクオフの際 足の順番を必ず守る

自力で3年かかるところを1年半で上達。
How to本には載っていない秘伝を伝授。
完全プライベートレッスンで爆速上達!
『市東道場』はこちら↓


【サーフィン最短上達のコツを伝授】本日の市東道場プレミアムサーフレッスン

市東道場サーフレッスン
09 /17 2018
20180917_092924.jpg 
今回、初回のレッスン。

サーフィン歴2年、20代の受講生。
北海道からレッスン受講に来てくれました。

パドル、テイクオフの重要な基礎の部分をしっかり指導しました。

いつも言っているとおり、テイクオフはライディングの始まりです。
とても重要です。

自宅での課題も頑張って正しい動きをマスターしましょう。


波乗り前座学指導


→パドリングの基本
→波チェックの重要性
→テイクオフの正しい動作確認
→パドルポジション
→ドルフィンスルー
→フィールドでのポジション
→ライディング姿勢

実技指導


・テイクオフの正しい動作確認
・フィールドでのポジションの位置
・テイクオフの動作
・テイクオフ漕ぎ出し
・パドリングの安定
・テイクオフ漕ぎ出し
・ニュートラルポジションの重心
・ドルフィンスルー

波乗り後座学指導

<良くなった点>
・テイクオフの立つ動作
・パドルポジション
・パドリングのスピード
・ライディングの安定感
・ドルフィンスルー


<改善すべき点と課題>
・波チェックをしっかり
・海でのフィールドポジション
・パドルポジション
・テイクオフの漕ぎ出し
・自宅でテイクオフの動作をしっかり練習
とにかく、安定するテイクオフをマスターすることに集中
・テイクオフの際 足の順番を必ず守る

自力で3年かかるところを1年半で上達。
How to本には載っていない秘伝を伝授。
完全プライベートレッスンで爆速上達!
『市東道場』はこちら↓

【サーフィン最短上達のコツを伝授】本日の市東道場プレミアムサーフレッスン

市東道場サーフレッスン
09 /11 2018
 20180911_092251.jpg 

今日のレッスンは3回目の受講
前回のテイクオフと『ターン』の確認に加え、ライン取りの指導をしました

ライン取り(波の種類別)と波のパワーゾーンの動きなどをわかりやすく解説。
テイクオフの漕ぎだしに改善点が見つかりました。

まずは、テイクオフを確実に本数も多く波に乗れるようになりましょう。

波乗り前座学指導


→波チェック(波のブレイク確認)
→ターンの体重移動と体の使い方を確認
→パワーゾーンの解説、波に合ったライン取りの解説
→テイクオフの動作確認

実技指導


・テイクオフの正しい動作確認
・フィールドでのポジションの位置
・ターンの体重移動と体の使い方
・テイクオフの漕ぎ出しパドル
・b/sファーストターンの加重


波乗り後座学指導

<良くなった点>
・テイクオフの正しい動作
・スタンスの位置
・フィールドでのポジショニング
・パドリング


<改善すべき点と課題>
・自宅でテイクオフとターンのトレーニング
・テイクオフの漕ぎだしパドル
・波を捕まえる際の判断を早く
・B/Sターンの荷重



自力で3年かかるところを1年半で上達
How to本には載っていない秘伝を伝授
完全プライベートレッスン。
『市東道場』はこちら↓

市東重明出演
『サーファーになる本』はこちら↓


【サーフィン最短上達のコツを伝授】本日の市東道場プレミアムサーフレッスン

市東道場サーフレッスン
09 /09 2018
PicsA57.jpg

40代のサーフィン歴10年の男性

バックグラウンドはショートボードですが、最近ロングボードもたしなむオールラウンダー。
本日は、波がプアーだったので
ロングのレッスン

ショートのレッスンで基礎がかなりできているので、結構乗れています。
しかし、悪いクセが露呈しました。
またまた、改善点が出ました。

特にテイクオフはライディングの始まりです。
しっかり改善しましょう

波乗り前座学指導

→波チェック(波のブレイク確認)
→ターンの体重移動と体の使い方確認
→テイクオフの動作
→スタンス(後ろ足の使い方)
→ライン取り
→フィールドでのポジション


実技指導


・スタンス(後ろ足の使い方)
・波のフェイスの状況によって走るラインを変える
・ターン
・テイクオフの足の動き
・テイクオフこぎ出し
・ローリングスルーとプッシングスルー

波乗り後座学指導

<良くなった点>
・フィールドでのポジションの位置
・テイクオフの漕ぎ出し
・パドリングスピード
・ラインどり
・ニュートラルバランス


<改善すべき点と課題>
・B/Sタイトなターンの体の使い方(ローテーション)
・陸と海でのテイクオフの動作を意識してしっかり練習
・スタンス(後ろ足の使い方)
・ファーストターン
・ステップバックしてタイトなターン練習


自力で3年かかるところを1年半で上達
How to本には載っていない秘伝を伝授
完全プライベートレッスン。
『市東道場』はこちら↓

市東重明出演
『サーファーになる本』はこちら↓

ak47

市東"Shige"重明
(シトウ シゲアキ)
1975年生まれ A型
177cm/73kg

プロサーファー
アーティスト
ライフスタイルクリエイター
LazyBoySkill surfboardオーナー
LBS galleryオーナー
市東道場プレミアムサーフレッスン主宰
落語協会サーフィン部顧問


競技用ショートからクラッシクロングまで様々なボードを巧みに乗りこなすプロサーファー
サーフィン雑誌、ファッション誌、ライフスタイル誌と幅広く活躍している

【経歴】
15歳でサーフィンに出会い海水漬けの生活を送る
17歳で千葉東支部のジュニアクラス代表
22歳でプロ資格獲得
23歳 カリフォルニア単独サーフィン武者修行
帰国後 17年間 プロとしてコンテストフル参戦
35歳 フリーサーファーへ転向

2012年Lazyboyskillサーフボードを自ら設立

プレミアムサーフィン個人レッスン『市東道場』を主催

サーフィン指導者、サーフボード開発、雑誌出演、モデル、講演、トークショー、執筆と仕事は多岐にわたり、サーフィンの楽しさを伝えると共にライフスタイルの提案をメインに活動している。


"Shige"からのメッセージ

『常識にとらわれるな、
普通の人生なんてつまらない。ぶっ壊す勇気も大切』

『他人を思いやる気持ちを皆が持てば世界は上手くいく、Respect each otherこれが人間の大切なこと』

『お金は大事。上手に使って循環させる。浪費ではなく自己投資に使えば財産になる』

【市東重明official HP】↓
スクリーンショット12