【サーフィン最短上達のコツを伝授】本日の市東道場プレミアムサーフレッスン

市東道場サーフレッスン
09 /23 2017
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今回、初回のレッスン

サーフィン歴1年
パドル、テイクオフからしっかり基本のレッスンを指導しました。

思ったよりスムーズに安定したテイクオフが出来るようになり
スタンスの位置もいい場所にセットできてました。

次回はターンですね。がんばりましょう!



波乗り前座学指導


→パドリングの基本
→テイクオフの正しい動作確認
→パドルポジション
→ライディング姿勢
→フィールドでのポジション確認


実技指導


・テイクオフの正しい動作確認
・フィールドでのポジションの位置
・スープライディング ニュートラポジションのキープ
・ライディング中の目線


波乗り後座学指導

<良くなった点>
・テイクオフの正しい動作
・パドルポジション
ロングライディング


<改善すべき点と課題>
・フィールドでのポジショニング確認
・ニュートラルポジションのキープ
・テイクオフする波の選択
・自宅でテイクオフの動作をしっかり練習


自力で3年かかるところを1年半で上達
How to本には載っていない秘伝を伝授
完全プライベートレッスン。
『市東道場』はこちら↓


【サーフィン最短上達のコツを伝授】本日の市東道場プレミアムサーフレッスン

市東道場サーフレッスン
09 /21 2017
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久しぶりのレッスン

パワーゾーンを長く乗り継いでライディング距離が伸びてきました。

また、前回からの課題に加え新たな課題もでました。

上達しているので頑張りましょう!

波乗り前座学指導


→ターンの正しい体重移動と体の使い方の確認
→エンドセクションの処理方法 アプローチの入り方
→波の状況に応じたライン取り
→F/Sトップターンでの体の使い方


実技指導


・テイクオフの正しい場所への移動
・フィールドでのポジションの位置
・テイクオフの漕ぎ出しスピード
・エンドセクションの処理方法 アプローチの入り方
・速い波のライン取りと対処法
F/Sトップターンでの体の使い方



波乗り後座学指導

<良くなった点>
・陸でのターンの体の使い方、目線
・フィールドでのポジショニング確認
・波待ち時の周囲の状況判断
・ターンの正しい体重移動と体の使い方の確認
・F/S 波の状況に応じたライン取り


<改善すべき点と課題>
・テイクオフポジションの位置
・波取りのピークに対しての動き方
・エンドセクションの処理方法 アプローチの入り方
・F/S トップでの体の使い方
・B/S 速い波でのラインの取り方


自力で3年かかるところを1年半で上達
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【サーフィン最短上達のコツを伝授】本日の市東道場プレミアムサーフレッスン

市東道場サーフレッスン
09 /10 2017

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50歳代からのレベルアップ

ロングボーダーのミッドレングス、フィッシュへの挑戦!

基本のターンの操作は全てのボード共通です。

テイクオフの精度が向上し、ボトムとトップターンの操作方法を徹底指導

波乗り前座学指導


→ターンの正しい体重移動と体の使い方(特にバックサイド)
→テイクオフの正しい動作確認
→ボトムとトップターンの体の使い方(上半身と目線)
→ボトムターンからのトップターンの切り返しタイミング

実技指導

・テイクオフの漕ぎ出しパドル
・テイクオフポジションの見極めと移動
・ターンの体重移動の強弱

波乗り後座学指導

<良くなった点>
・波取りの際の波のチョイス
・テイクオフのメイク率
・テイクオフの場所
・テイクオフの漕ぎ出しパドル
・F/S,B/Sの長いロングターン
・ニュートラルポジションの安定感
・f/sラインどり


<改善すべき点>
・ボトムターンの荷重と目線
・ボトムターンからトップターンの切り返しポイントとタイミング
・B/Sターン の体重移動と目線、上半身の体の動き
・自宅でのターンの体の使い方と引き続きテイクオフの練習をしっかりやりましょう



自力で3年かかるところを1年半で上達
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【サーフィン最短上達のコツを伝授】本日の市東道場プレミアムサーフレッスン

市東道場サーフレッスン
09 /05 2017
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ずいぶんライン取りが良くなり、波の状況を判断して的確なライン取りができてきました。

また、新たな課題も出たので頑張ってください。

波乗り前座学指導


→ターンの正しい体重移動と体の使い方の確認
→エンドセクションの処理方法 アプローチの入り方
→波の状況に応じたライン取り


実技指導


・テイクオフの正しい動作確認
・フィールドでのポジションの位置
・波待ちポジション
・テイクオフの漕ぎ出しスピード
・ライディング中のニュートラルポジション
・f/sボトムターン目線



波乗り後座学指導

<良くなった点>
・陸でのターンの体の使い方、目線
・フィールドでのポジショニング確認
・テイクオフポジションの位置
・波待ち時の周囲の状況判断
・ターンの正しい体重移動と体の使い方の確認
・波の状況に応じたライン取り


<改善すべき点と課題>

・スピードによってターンの体勢とバンク角の違いを意識
・エンドセクションの処理方法 アプローチの入り方
・スピードをつけてからのカットバック
・カットバックの体勢 ホールド時間 
・カットバックターン時のボードにプレッシャーのかけ方


自力で3年かかるところを1年半で上達
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【サーフィン最短上達のコツを伝授】本日の市東道場プレミアムサーフレッスン

市東道場サーフレッスン
09 /05 2017
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今日は、ロングから7台のファンボードでのレッスンに挑戦。
ボードが小さくなるほど、重心移動、パドリング、バランスがよろシビアになってきます。

この点を意識しながら挑戦しましょう。

波乗り前座学指導


→ターンの正しい体重移動と体の使い方
→テイクオフの正しい動作確認
→フィールドでのポジショニング
→ライディング中のターンのシュチュエーション別の使い方


実技指導

・フィールドでのポジショニング
・テイクオフの漕ぎ出しパドル
・テイクオフの立つタイミング
・テイクオフポジションの見極めと移動
・ターンの体重移動と体の使い方


波乗り後座学指導

<良くなった点>
・テイクオフの漕ぎ出しパドル
・テイクオフの立つタイミング
・テイクオフの動作
・ライディング中の目線
・テイクオフのメイク率



<改善すべき点>
・テイクオフの動作
・テイクオフポジションの見極めと移動
・テイクオフの漕ぎ出しパドル
・フィールドでの自分のポジショニング
・自宅でのターンの体の使い方と引き続きテイクオフの練習をしっかりやりましょう



自力で3年かかるところを1年半で上達
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市東"Shige"重明
(シトウ シゲアキ)
1975年生まれ A型
177cm/73kg

プロサーファー
アーティスト
ライフスタイルクリエイター
LazyBoySkill surfboardオーナー
LBS galleryオーナー
市東道場プレミアムサーフレッスン主宰
落語協会サーフィン部顧問


競技用ショートからクラッシクロングまで様々なボードを巧みに乗りこなすプロサーファー
サーフィン雑誌、ファッション誌、ライフスタイル誌と幅広く活躍している

【経歴】
15歳でサーフィンに出会い海水漬けの生活を送る
17歳で千葉東支部のジュニアクラス代表
22歳でプロ資格獲得
23歳 カリフォルニア単独サーフィン武者修行
帰国後 17年間 プロとしてコンテストフル参戦
35歳 フリーサーファーへ転向

2012年Lazyboyskillサーフボードを自ら設立

プレミアムサーフィン個人レッスン『市東道場』を主催

サーフィン指導者、サーフボード開発、雑誌出演、モデル、講演、トークショー、執筆と仕事は多岐にわたり、サーフィンの楽しさを伝えると共にライフスタイルの提案をメインに活動している。


"Shige"からのメッセージ

『常識にとらわれるな、
普通の人生なんてつまらない。ぶっ壊す勇気も大切』

『他人を思いやる気持ちを皆が持てば世界は上手くいく、Respect each otherこれが人間の大切なこと』

『お金は大事。上手に使って循環させる。浪費ではなく自己投資に使えば財産になる』